とうとう今月で退職

とうとう12月になり

今月で退職へ

といっても殆ど仕事には行ってない

週一くらいに午後だけ出勤という、、

もう会社も意味がわからないだろう

こんな自分が嫌で自己嫌悪に陥ったり、生きる意味がわからなくて、早く死にたいとも思うけど

そういう時は楽しかった時の自分

ワクワクしてた時の自分

意欲的だった自分

を思い出して、気持ちを少し前向きに切り替えられるようになった

認知行動療法だね

とにかく今は

前は働けてたのだから大丈夫

今は病気だから仕方がない

休む時

双極性障害II型ならばその特性をしっかり把握して、自分に合わせて生きていけばいい

そう思うようにしている

精神障害者になる自分を受容するのは困難だし辛いけど

私は子供の頃から生きている意味がわからなくて、度々死にたいとおもって、

学生生活もやる気が起きなくて辛かったから、やっと答えが出たと思うようにしている

精神障害者に差別心があることも

自分がなるとより浮き彫りになる

だから本当に信頼している人以外には、隠して生きていくことになるだろう

でも今までの職場にも上司には伝えていたし、きっと次就職する時も

双極性障害II型で

体力も気力も普通の人よりない

と伝えていくだろう

双極性障害II型の人でも働いている人はたくさんいる

だから今は

服薬

規則正しい生活

適度な運動で体力作り

をして生きていこう

今は大好きだった

ライブに行くことも

演劇を観に行くことも

チケットとったのに

気持ちが向かなくて行けない

前は仕事のあとに行ったりして、

それを楽しみに仕事頑張ってたな

またそうなりたい

早く普通に笑って楽しいと思いながら

生活出来るようになりたいな

焦っても仕方ないけどね

自分らしく生きよう